151cm
ダイエット初日 44kg START
目標 40kg
今朝 44.20Kg
朝食:ナッツ 内容
昼食:14:00麦ご飯、味噌汁、のり
夕食:20:00サラダ、味噌汁
毎日習慣の1時間瞑想、
朝ヨガをして、
麻衣さんのアドバイス通り、朝からお風呂に入り
お腹が空いていなくても
ナッツを咀嚼してみると
便通はなかったけれども🥹
お昼にはちゃんとお米が食べたくなり、
体が目覚めたのを実感。
私の場合は生活リズムを整えて
身体のリズムを整えることから
はじめています！
今日は２回目の施術翌日で、
肩に軽さを感じられ、
鏡で見た腰のラインが
すっきりしていて
効果を感じられて、
テンションが上がります。
オールハンドでも
施術直後の効果を感じられて
翌日も持続するとは
なめていました！
素晴らしいツボ経絡リンパマッサージ！
はじめに書いたように体重は40kgが目標で、
ビジュアル的には
ここのお肉がなくなるのが目標です。
わたしは日本の女性芸能人の中で
一番好きな肉体は
ほしのあきさん。
華奢具合はんぱないので
なれるかなれないかはさておき。
細胞の美しさの次元が素晴らしいですが、
現実的な肉体の目標。
滞りなさそうなしなやかな身体が目標です。
みなさんの理想の身体があれば
教えてください！
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